Aktivitas fisik seperti olahraga mengakibatkan kenaikan suhu tubuh. Secara otomatis, metabolisme tubuh bekerja menjaga suhu badan tetap normal di angka 36,1-37,2 derajat Celsius. Untuk itu, mekanisme pertahanan tubuh adalah mengeluarkan keringat. Sehingga tubuh kehilangan cairan selama berolahraga. Nanti dulu, jangan buru-buru minum air sebelum, selama, dan sesudah olahraga untuk menghindari risiko cedera dan dehidrasi. American … Read more
Akhir-akhir ini saya sering mendapatkan pertanyaan ataupun pernyataan berkaitan dengan hijab, fashion dan trend. Apakah hijab sekarang bagian dari trend atau fashion? Dan bagi saya, jawabannya adalah bukan keduanya dan tidak akan pernah menjadi keduanya. Hijab adalah komitmen, bentuk ketaatan dan keyakinan kita kepada Allah, bukan karena fashion apalagi karena ikut-ikutan trend. Perkembangan industri fashion yang begitu pesat 6 … Read more
Setelah melakukan olahraga rutin, kamu mungkin berpikir minum segelas air dingin akan sangat menyegarkan. Namun, banyak rumor yang beredar bahwa minum air dingin akan merusak tubuhmu, benarkah? Telah ada banyak tanggapan yang berbeda tentang isu ini dan banyak perdebatan mengenai suhu air yang tepat bagi tubuh setelah berolahraga. Beberapa orang mengutarakan bahwa lebih baik minum … Read more
Apakah kamu pernah merasa tidak nyaman berdekatan dengan orang karena bau badanmu yang tidak sedap setelah berolahraga? Tentu saja hal ini mungkin terjadi. Ada banyak hal yang menyebabkan bau badan meningkat ketika setelah berolahraga. Beberapa di antaranya adalah meningkatnya produksi keringat dan bakteri yang berinteraksi dengan keringat dan panas tubuh. Namun kamu tak perlu khawatir … Read more
Menyusui adalah salah satu kewajiban ibu bagi bayinya yang baru lahir. Di masa awal pertumbuhan bayi, ASI adalah satu-satunya makanan dan sumber nutrisi bagi si buah hati. Namun, dalam memenuhi kewajiban ini, para ibu baru masih harus berhadapan dengan berbagai tantangan. Menyambut World Breastfeeding Week 1-7 Agustus 2016, HIJUP Magz menulis rangkaian artikel informatif seputar … Read more
Apakah menyusui di tempat umum membuatmu menjadi gugup, terintimidasi, dan tidak percaya diri? Tenang saja, kamu tak sendirian. Kebanyakan wanita harus menghadapi ketakutan dan kecemasan akan pendapat orang lain tentang menyusui di tempat umum. Padahal, menyusui merupakan hal yang penting untuk ibu dan bayi. Menyusui adalah salah satu hubungan paling alami antara seorang ibu dan … Read more
Salah satu hal terpenting yang perlu dipikirkan oleh calon pengantin adalah tema pernikahan yang unik dan berbeda dari yang lain. Tema pernikahan perlu disesuaikan dengan hal yang benar-benar menggambarkan kalian berdua. Kalian tentu akan merasa senang saat di hari istimewa kalian mengikat janji sehidup semati, para tamu yang datang akan terkesan dan terus mengingat pernikahan … Read more
Pernikahan adalah sebuah hal yang sangat sakral karena pernikahan adalah awal kehidupan baru dari 2 orang yang berbeda dan akan menapaki hidup bersama. Pernikahan menjadi sebuah proses pengikatan tak hanya 2 manusia tetapi juga 2 keluarga. Proses persiapan menuju acara pernikahan sering menjadi dilema bagi calon istri dan suami karena banyak hal yang perlu dipikirkan … Read more
Jika kamu ingin membangun sebuah hubungan, apakah yang menjadi alasanmu untuk menetapkan komitmen dengan pasangan? Mungkin ada berbagai alasan yang melandasi keputusanmu, namun tak semua alasan yang menjadikanmu ingin berkomitmen dalam hubungan adalah alasan yang sehat. Alasan tak sehat untuk berkomitmen dengan pasangan dapat menuju pada hubungan tak sehat dan perceraian. Contoh umum alasan tak … Read more