Menjaga kesehatan gigi bisa dilakukan dari makanan bernutrisi yang kita konsumsi, misalnya dari buah-buahan. Adapun makanan dan buah-buahan yang sudah terbukti dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Yuk, cek infonya di bawah ini! 1. Stroberi Buah berwarna merah ini bisa menghilangkan sedikit demi sedikit noda pada gigi karena buah ini mengandung malic acid yang berfungsi untuk … Read more
Aktivitas fisik seperti olahraga mengakibatkan kenaikan suhu tubuh. Secara otomatis, metabolisme tubuh bekerja menjaga suhu badan tetap normal di angka 36,1-37,2 derajat Celsius. Untuk itu, mekanisme pertahanan tubuh adalah mengeluarkan keringat. Sehingga tubuh kehilangan cairan selama berolahraga. Nanti dulu, jangan buru-buru minum air sebelum, selama, dan sesudah olahraga untuk menghindari risiko cedera dan dehidrasi. American … Read more
Gastritis atas maag, secara sederhana adalah mekanisme pencernaan yang berjalan kurang sempurna. Ketika mencerna makanan, lambung akan otomatis mengeluarkan asam untuk menghancurkan makanan sehingga mudah dicerna. Namun pada penderita maag, akibat pola makan yang tidak teratur, stress, serta beberapa kelainan organ pencernaan, kinerja lambung menjadi berantakan. Sehingga asam lambung yang sedianya melumat makanan, malah melukai … Read more
Salah satu keluhan umum orang yang berpuasa adalah rasa lemas sepanjang hari. Hal ini bisa jadi merepotkan, karena aktivitas kita harus tetap berjalan seperti biasa selama puasa seperti bekerja, kuliah, atau bersekolah. Jangan khawatir, sebab lemas harusnya tidak terjadi saat berpuasa. Apa saja yang perlu diperhatikan agar tidak lemas saat puasa? Berbuka puasa Menjelang berbuka … Read more
Selama Ramadhan 2016, penduduk Indonesia berpuasa sekitar 14 jam lamanya. Selama 14 jam ini, tubuh absen dari makanan, minuman, dan sumber nutrisi lainnya. Tubuh menggunakan cadangan lemak, di samping menyerap nutrisi selama sahur. Untuk itu, penting bagi kita mengatur menu makan sahur yang cukup menunjang aktivitas sehari-hari sambil puasa. Salah satu sumber nutrisi yang baik … Read more
Uban atau rambut putih biasanya diidentikan dengan usia senja. Namun tak sedikit kita dapati pria atau wanita berusia muda yang rambutnya sudah beruban. Uban sebenarnya kondisi biologis yang wajar dan tidak membahayakan. Uban muncul karena tubuh kita kekurangan atau tidak lagi memproduksi melanin (zat pewarna hitam pada rambut, ditemukan juga pada kulit). Sehingga rambut baru … Read more
Konsisten untuk hidup sehat menjadi impian hampir setiap orang. Mengatur pola makan bisa menjadi awal yang baik. Tapi jangan sampai melakukan diet asal-asalan tanpa tahu teori dan caranya. Di bawah ini terdapat beberapa jenis diet sehat yang telah dirangkum dari berbagai sumber: 1. Okinawa Program diet sesuai golongan darah atau yang disebut “Eat Right for … Read more
Air putih dipercaya memiliki khasiat yang tak terhingga, mulai dari kesehatan organ dalam hingga kecantikan kulit di bagian luar. Namun sayangnya air putih tak berasa, sehingga terlalu menjenuhkan untuk minum sekian liter perhari. Infused Water hadir menjawab kejenuhan akan kebutuhan air putih tersebut. Infused Water memperkenalkan air putih yang dapat dikonsumsi secara berbeda, yaitu dengan … Read more
Lipstik menjadi salah satu alat make up yang dapat menunjang penampilan kita saat berdandan. Apapun jenis make up yang digunakan, lipstik dapat memberikan efek cerah pada wajah. Lipstik memiliki berbagai jenis dan warna yang bervariasi. Ada lip stain, cream lipstick, glossy lipstick, sheer lipstick dan matte lipstick. Di tahun 2015 ini, lipstik matte masih menjadi … Read more