wellness

5 Alasan Menghindari Tidur Larut Malam

by

Tidur merupakan kebutuhan utama manusia sehari-hari. Idealnya, manusia dewasa tidur 6 -8 jam per hari. Namun berbagai kesibukan seringkali mengurangi waktu dan kualitas tidur kita. Hal ini harus segera dihindari demi kesehatanmu. Berikut beberapa akibat tidur terlalu larut malam. Mudah Mengantuk Kurangnya waktu tidur akan berimbas pada mengantuk selagi beraktivitas keesokan hari. Salah satu indikasinya … Read more

Jadi Bagian dari Masyarakat dan Tetap Jadi Diri Sendiri

by

Ungkapan manusia adalah makhluk sosial rasanya terdengar begitu usang, bahkan klise. Suka atau tidak suka, kita otomatis menjadi bagian dari masyarakat yang harus patuh dengan nilai dan norma di dalamnya. Lalu, apa kabar jati diri? Sejak awal penciptaannya, manusia tak pernah sendiri. Allah SWT menciptakan Nabi Adam AS dengan pasangannya Siti Hawa. Sebuah bukti nyata … Read more