berat badan ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

by

Sudah idealkah berat badanmu? Pertanyaan ini mungkin selintas sempat hadir di pikiran beberapa orang. Mempunyai bentuk tubuh yang ideal memang menjadi impian setiap orang. Selain dapat meningkatkan rasa percaya diri, berat badan yang ideal tentunya juga bisa membuat tubuhmu lebih sehat. Tak heran, jika banyak orang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna, … Read more

Tips Menjaga Berat Badan Ideal Setelah Liburan

by

Setelah liburan, tak hanya hati yang bahagia dan pikiran yang lebih fresh bisa kamu dapatkan, namun, tak jarang pula ada hal yang membuatmu menyesal saat liburan. Salah satunya adalah berat badan yang tak terjaga dengan baik. Ketika liburan kamu mungkin lupa untuk mengontrol pola makanmu atau melupakan jadwal olahraga rutinmu. Hal ini dapat membuat berat … Read more