menjaga berat badan

Tips Menjaga Berat Badan Menjelang Hari Pernikahan

by

Pernikahan adalah salah satu momen terpenting dalam kehidupan seseorang. Di hari pernikahan, sang mempelai pria dan wanita tentu ingin tampil terbaik. Tak hanya dari segi riasan namun bentuk tubuh dan berat badan sering menjadi hal yang sangat diperhatikan terutama oleh pengantin wanita. Beberapa bulan menuju pernikahan cenderung menjadi waktu yang sangat menekan bagi calon pengantin. … Read more

3 Olahraga Tercepat Menurunkan Berat Badan

by

Prinsip penurunan berat badan yang paling sederhana adalah dengan kalkulasi kalori. Kenaikan berat badan terjadi karena jumlah kalori yang diasup lebih besar dari jumlah kalori yang keluar untuk beraktivitas. Sehingga tubuh secara otomatis menyimpan kelebihan kalori tersebut sebagai cadangan lemak. Jika dibiarkan, cadangan lemak ini akan menumpuk sehingga tubuh menjadi gemuk. Untuk kamu yang kelebihan … Read more